1 Τοποθετήστε τον εαυτό σας στη μία πλευρά του κρεβατιού . 2
ύπνου σε αυτό το ίδιο σημείο του στρώματος βράδυ για μερικές εβδομάδες .
Η Φτηνές 3
Τοποθετήστε τον εαυτό σας στο κέντρο του στρώματος . Κοιμηθείτε σε αυτό το σημείο το βράδυ για μερικές εβδομάδες .
Η
4 Επαναλάβετε τα βήματα 2 και 3 στην άλλη πλευρά του κρεβατιού το βράδυ για μερικές εβδομάδες .
5
Περιμένετε λίγους μήνες και στη συνέχεια περιστρέψτε το στρώμα . Αφαιρέστε όλα τα κλινοσκεπάσματα , σηκώστε το στρώμα και περιστρέψτε έτσι ώστε η κορυφή του στρώματος βρίσκεται στους πρόποδες του κρεβατιού . Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε λίγους μήνες
Η 6
Ελέγξτε αν μαξιλάρι επάνω στρώμα σας είναι διπλής όψης - . Και αν έχει ένα μαξιλάρι πάνω στις δύο πάνω και κάτω πλευρές . Αν ναι , γυρίστε το στρώμα σας κάθε λίγους μήνες και επαναλάβετε τα βήματα 1 έως 5 στην άλλη πλευρά του στρώματος , όταν γυρίσει .
Η
εικόνων